Sun, 25 Oct | Grellingen

KLETTERN - Sturztraining

Tipps & Tricks im Umgang mit der lähmenden Sturzangst beim Klettern
Tour ausgebucht. Melde dich bei Interesse an einer 2. Gruppe bei hallo@mybergtour.ch
KLETTERN - Sturztraining

Zeit & Ort

25 Oct 2020, 08:00 – 18:00
Grellingen, Schweiz

Über die Tour

BESCHREINBUNG

Welcher Kletter kennt diese lähmende Angst nicht, die beim Zug über den letzen Haken durch Mark und Beine schiesst und einen total blockieren kann. Wer im Klettern weiterkommen will, muss an dieser Sturzangst arbeiten. 

Die guten Nachrichten sind:

1. Vorstiegsangst kann man in den Griff kriegen!

2. Klettern ohne Sturzangst bereitet vieeeel mehr Freude! 

In diesem kompakten Eintageskurs zeige ich dir, wie du an deiner Angst arbeiten kannst und wie du einen Sturz korrekt sicherst. 

Individuell kann auch auf andere Themen (zB Techniktraining) eingegangen werden. Der Fokus liegt jedoch auf dem Sturztraining. Im Klettergarten bei Grellingen hat es gut abgesicherte Routen ab 4b in gutem Sturzgelände.

PROGRAMM 

  • Treffpunkt 8:30 Bahnhof Grellingen. Ab hier brauchen wir PW's. Bitte um Angabe bei der Anmeldung
  • Fahrt und Zustieg zum Klettergebiet 
  • Einführung ins Thema "dynamisch Sichern" und "Sturzangst"
  • Praktische Übungen rund ums Theman dynamisch Sichern & Stürzen
  • Heimfahrt ca 18 Uhr

ANFORDERUNGEN

Du bringst erste Erfahrung im Sichern, Klettern im Vorstieg und leichte bis schwer ausgeprägte Sturzangst mit :)

BERGFÜHRER

Andreas Stadler (Kontakt hallo@mybergtour.ch, 079 537 97 77)  

DURCHFÜHRUNG

Gruppe mit 3-8 TN statt  

ANMELDESCHLUSS

LEISTUNG / PREIS

195.- pro Person 

Im Preis inbegriffen sind die Planung und Führung durch dipl. Bergführer inkl. dessen Spesen.

MATERIAL

normale Kletterausrüstung

  • Seil 50m oder länger (falls vorhanden)
  • Klettergurt
  • Kletterschuhe
  • Helm
  • 6 Expresschlingen
  • Sicherungsgerät mit Schraubkarabiner
  • Schlinge (60-120cm) mit 2 Schraubkarabinern
  • Sonnenbrille, Sonnencreme, Sonnenhut
  • passende Kleider
  • Verpflegung

falls dir Material fehlt, melde dich bei mir. Allenfalls kann ich dir dieses ausleihen oder du mietest es, zB bei Bächli.  

COVID -19

Wir halten uns an das Schutzkonzept des Schweizer Bergführerverbands. Es ist obligatorisch, dass sich alle Teilnehmer an dieses halten. 

ÜBRIGENS

In unserer Rubrik mybergtour's finest findest du ausgewählte Klettertouren kompakt beschrieben. Nur die allerschönsten Touren schaffen es in diese Auswahl! Lass dich inspirieren - vielleicht ist etwas für dich dabei.

Es gelten die AGB von mybergtour. Bitte nimm dir kurz Zeit, diese durchzulesen, danke! 

Teilnahme
Price
Quantity
Total
  • KLETTERN Sturztraining
    CHF195
    CHF195
    0
    CHF0
TotalCHF0

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